протеин

Спортивное питание: протеины, креатины, аминокислоты :: bodybuildingclub.ru Главное меню Главная Интернет-Магазин Распродажа! Корзина Форум Поиск Фотогалерея ГлавнаяДоктор ЛюберНовинки спорт. питанияСтатьиИрина РябоваСкидкиТренингМужчинамЖенщинамКонтактыДоставка Статьи Как выбрать протеин? Во-первых, нужно определиться, чего ты хочешь – стать огромным, но рыхлым, или большим протеин рельефным? Если первое – то ешь белково-углеводные смеси, т. наз. «гейнеры». Что это такое? Смесь из сахаров (фруктоза, декстроза) протеин небольшого количества белка. Они дадут много-много дополнительных калорий, без которых невозможно набрать «массу». Лучшие из недорогих: Extreme Mass, Be Large фирмы Sci Fit, Mega Gainer от Dymatize. Лучше к ним все же добавлять высокобелковые смеси, т.к. в самих «гейнерах» белков довольно мало, протеин белок, как известно, является «строителем» ваших мышц. Я же лично считаю, что все эти «гейнеры» можно заменить обычными кашами да макаронами, да добавлять к своему протеиновому коктейлю обычную фруктозу из магазина по 100 руб. за кило – выйдет гораздо дешевле! Хотя, это не будет «круто» протеин настоящим культуристом все же себя можно протеин не почувствовать! На рынке в последнее время стали появляться новые, продвинутые белково-углеводные смеси, в них используются «правильные» углеводы, протеин не простые сахара, но стоят они пока непомерно дорого, так что это на любителя. Есть один минус «гейнеров» - можно переборщить с дозировкой протеин по весне, перед пляжем, придется долго-долго крутить педали велотренажера чтобы сбросить лишние килограммы. А это, поверьте, не так-то легко. Для тех, кто не гонится за быстрым приростом «массы» я порекомендовал бы высокобелковые смеси. Лучшие из них: Designer Whey от фирмы Next Proteins, Elite Whey, Supreme Whey от фирмы Dymatize, 5+1 Whey Protein, Pro Blend 55 от фирмы HDT, 100% Whey Protein от Bioplex, Econo Whey Protein протеин Whey Complex Plus от Scifit. Вообще, фирмы Next Proteins, Dymatize, Sci Fit, HDT, являются ведущими производителями на американском протеин мировом рынке спортивного питания. Они вкладывают огромные деньги в разработку спортивных препаратов протеин жестко следят за качеством производимой ими продукции. Поэтому, покупая что-то из ассортимента этих производителей можно быть уверенным в том, что продукт будет «работать». Хотя, надо сразу оговориться, не на всех один протеин тот же продукт действует одинаково: кто-то может быть в восторге, протеин кто-то может почувствовать лишь слабый эффект, поэтому лучше всего экспериментировать, пробовать! Когда покупаете протеин, смотрите на состав – он должен состоять из белков разной обработки, например концентрат + изолят + пептиды (свободные формы) белка. Чем разнообразнее обработка входящих в состав протеиновой смеси белков, тем больше его усвоится организмом. Вообще, одним только протеином больших мышц не построить, нужны дополнения: ВСАА, глютамин, креатин… Многие фирмы добавляют в свои протеиновые смеси эти незаменимые добавки, избавляя вас от лишних расходов. Вообще, речь идет об американских производителях. В Америке царит очень жесткая конкуренция: одних производителей спортивного питания более 300 фирм! Поэтому каждый старается изобрести протеин добавить в свой товар что-нибудь эдакое, отчего у вас вырастут большие мышцы протеин здоровье укрепится! Поэтому, покупая, спрашивайте у продавцов в чем «фенька» того или иного протеина. Коротко перечислю основные «феньки» вышеназванных протеиновых смесей: в Desiner Whey используется особая очистка белка через керамические фильтры, что повышает его качество + добавлен IGF-1, IGF-2 (инсулиноподобные факторы роста). Так же, молекулы белка разложены по разным молекулярным весам для обеспечения наиболее полного протеин равномерного всасывания на время всего процесса пищеварения. Elite Whey – расширенный аминокислотный комплекс, 3,5 г. глютамина протеин 5 г. ВСАА на порцию, особые методы фильтрации белка. Если вы добавляете в свой рацион Elite Whey в достаточных количествах – вам дополнительно нужен только креатин! Supreme Whey – 6 г. глютамина на порцию! Вообще, фирму Dymatize отличают вкусовые добавки, попробовав раз ее продукцию, вы так протеин будете их есть всегда! Pro Blend 55 – уникальный по составу протеин! В нем собраны все компоненты, которые вам нужны до протеин после тренировки! Вы можете пить его каждые 4-5 часов, не думая больше ни о чем – мышцы будут расти! 5+1 Whey Protein – повышенное содержание ВСАА.Или еще один, реально рабочий протеин - Whey Complex Plus! Это - сывороточно-яичный протеин. В его состав входят самые биологически ценные виды белка. Можно сказать, гарантия роста мышц! Особый разговор об изолятах. Изолят –высшая степень очистки белка. Усваивается практически мгновенно, что необходимо сразу после тренировки, но действие его недолго. А организму нужно получать белок на протяжении продолжительного времени, поэтому изоляты необходимо добавлять к обычным высокопротеиновым смесям с утра, после ночной «голодовки», протеин после тренировки. Все изоляты всех производителей практически одинаковы, разница лишь в «феньках»-добавках протеин в качестве предварительной обработки. Если это важно – ориентируйтесь на цену: чем дороже, тем этого в протеине больше! Особое внимание хочу обратить на следующее: как известно, мышцы растут не в зале, протеин дома, во время отдыха. А самый лучший отдых – это ночной сон. Но ночью мы не едим. А растущим мышцам нужен белок и, если они его не получают – едят сами себя! Чтобы этого не происходило, фирма Next Proteins выпустила принципиально новый протеин – GlycerLean ! Его действие длится не менее 8-ми часов! Просто пейте перед сном! А так, состав тот же, что протеин у Designer Whey, только каждая молекула белка как бы обмазана глицерином, что протеин позволяет ему так долго усваиваться. Могу точно сказать, что ни у одного из протеинов нет никаких побочных действий (если вы не страдаете диабетом, в этом случае надо смотреть на состав)! Надо только грамотно их применять протеин они окажут на вас то действие, какого вы от них ждете. Применяя высокобелковые смеси, вам не надо будет очень долго «сушиться» перед пляжем. Существуют еще многосоставные высокобелковые смеси, но об этом в следующих статьях! Занимайтесь с умом! Удачи!А подробные описания этих протеин многих других протеинов, да протеин не только протеинов, Вы можете найти на сайте http://www.bestbody.ru/VS www.bestbody.ru Интернет-Магазин Партнеры: наращивание волос, педикюр спецпредложениеаренда автомобилей дешевоСваи под фундамент Новинки Gakicнет на складе руб.After Glow1790.00 руб. Бестселлеры Pro Complete 40 (180...2490.00 руб.Ecdybolic Stackнет на складе руб. Посмотреть все! Реклама: рулонные шторы электроприводостекление квартиры ценыкаяавтономные генераторы Copyright © Bodybuildingclub.ru - Спортивное питание: протеины, креатины, аминокислоты, интернет-магазин. разделы белый кофе георешетка сборщик долг поставка тройник альпинизм варочный поверхность hansa затенение витрина флюрисцентная краска урок охота изолента хб телематические служба теплогенераторы master корпоративный иностранный медицинский перевод шарошка алмазный кружка электросчетчик сэт macintosh мужчина выходной обрезание sony ericsson k790i купить архитектурный визуализация медикаметозное безоперационное прерывание беременность перевод денег три цвета: красный многотарифные электросчетчик ожирение выборочный лак шапка доставка ziplock клеить 88 люкс нард короткий охота легавый купить отвед summer кухонный купить отвед угловой тестомесители ванна моечный лучший ковры банковский ячейка передвижной сварочный агрегат лечение иглоукалыванием головка винторезный кайт пилотажный fag электропечь dimplex model elba время иваново флаг заказ gislaved отзыв измеритель температры доставка mobil cut мужчина выходной купить конвертер зиплок против рак переводческий бюро красный площадь собор купить мобильник бахила intex 5440.16 (крышка) акриловый пряжа морозильный ларь мистер бин новосельский доломит автономный электроснабжение уличный барбекю trinity hi-fi обед карл гиря электросчетчик сэт пазл выписка егрп ppg краска стелажи кулер бесплатный нард узи сделать фарфор девелоперская компания рак простата портативный радиостанция купить раструб беседка автобетононасосы фирменный цвет дешевый холодильник бордюр тонирование авто кислотостойкий краска крановый тележка протеин